Bienvenue à votre atelier,  vous avez une pratique différente  chaque jour. 
Nous allons travailler 5 chakras.  Nous débutons avec Mooladhara chakra: le chakra racine, Mantra LAM et nous allons terminer avec le chakra de la gorge. 

le second chakra est swadhisthana : Il est situé dans la partie la plus basse de la moelle épinière. Il correspond au plexus sacré et contrôle l’inconscient.

 
Lotus orange aux 6 pétales
Mantra Vam

Manipura chakra
Lotus jaune aux 10 pétales
Mantra: ram

Anahata Chakra du coeur
Mantra YAM
lotus vert ou bleu avec 12 pétales 

Vishuddhi chakra est localisé dans le plexus cervical, juste derrière le creux de la gorge. cou, près de la glande thyroïde. La compréhension et la discrimination juste, les dualités de la vie sont acceptées, ce qui permet d’être dans la vie sans faire de distinction entre le positif et le négatif. La vie est regardée comme un vaste lieu d’expériences avec lesquelles l’être n’est plus en conflit. C’est une grande ouverture à l’expérience de la vie. 

Il gouverne les cordes vocales, la région du larynx et les glandes thyroïde et parathyroïde, les oreilles et le système endocrinien. Si nous avons un problème de respiration, asthme, bronchite, problèmes de la gorge, ulcères de la bouche, problèmes aux oreilles indiquent un déséquilibre du chakra. Il est concerné par comment vous communiquez et vous vous exprimez dans le monde.