Voici des séances pour activer l'énergie vitale qu'on nomme la kundalini. Ce type de yoga permet d'éveiller les chakras et d'entrer en union avec le corps et le souffle. 
Des pranayamas très puissants qui permettent au prana de circuler dans le corps et d'éveiller votre puissance intérieure.

Ce cours provient d'un grand yogi indien Sivananda et cela n'existe dans aucun livre.