Namasté Journée 5
Bienvenue à votre maha sadhana de 5 jours. Un magnifique atelier de transformation.
Cette semaine vous allez libérer beaucoup de samkaras et relâcher les tensions dans le dos, le nerf sciatique, les aines et cela va ouvrir les hanches.
Dans cette pratique on retrouve:
30 minutes de méditation
30 minutes de technique de respiration
1 heure de yoga
Les accessoires recommandés 1 sangle et 1 mala.
Mantra que nous allons utiliser cette semaine OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
qui permet de supprimer les obstacles et apporte force et courage dans votre vie.
Le coeur de notre séance est le triangle au sol en 3 étapes, chaque jour nous allons aller plus loin dans notre pratique.
Merci de votre présence
Que la paix réside dans votre cœur.
Que la pureté soit dans votre mental.
Que vos paroles soient imprégnées de sagesse.
Que l'amour soit en expansion
OM SHANTI
Cette semaine vous allez libérer beaucoup de samkaras et relâcher les tensions dans le dos, le nerf sciatique, les aines et cela va ouvrir les hanches.
Dans cette pratique on retrouve:
30 minutes de méditation
30 minutes de technique de respiration
1 heure de yoga
Les accessoires recommandés 1 sangle et 1 mala.
Mantra que nous allons utiliser cette semaine OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
qui permet de supprimer les obstacles et apporte force et courage dans votre vie.
Le coeur de notre séance est le triangle au sol en 3 étapes, chaque jour nous allons aller plus loin dans notre pratique.
Merci de votre présence
Que la paix réside dans votre cœur.
Que la pureté soit dans votre mental.
Que vos paroles soient imprégnées de sagesse.
Que l'amour soit en expansion
OM SHANTI
4 Leçons